甜薯的功效与作用 甜薯不能和什么一起吃

作者: 郑步  2019-11-22 08:44 [查查吧]:www.htgwut.cn

  甜薯其实就是我们平常所说的红薯哦,那么甜薯的功效与作用有哪些呢?甜薯不能和什么一起吃呢?一起了解一下。

  甜薯的功效与作用

  甜薯,其实就是人们常说的红薯。因为甜薯的功效与作用非常多,而且口感比较鲜甜,所以特别受人们的欢迎,无论是烤着吃还是煮粥喝,都不错。想知道吃红薯的好处以及红薯的作用吗?那就一起来看看吧。

  平时适量的吃一些甜薯,对于身体来说,是非常有益处的。下面就仔细的介绍下甜薯的功效与作用。

  甜薯用于脾虚气弱,大便秘结;肺胃有热,口渴咽干。

  甜薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相比可增加40%左右的食物纤维。

  多种不溶于水纤维的增加,可有效刺激肠道,促进排便。

甜薯的功效与作用 甜薯不能和什么一起吃
甜薯的功效与作用 甜薯不能和什么一起吃(图片源于摄图网)

  食物纤维,对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实,缺乏具有通便作用的食物纤维,可诱发各种生活习惯病和大肠癌。

  甜薯不能和什么一起吃

  1 河蟹/螃蟹/海蟹。红薯与这两种食物一起吃容易导致结石。

  2 鸡胸肉/柴鸡/鸡翅/鸡蛋。红薯与鸡胸肉一起吃,容易导致腹痛。

  3 香蕉。红薯与香蕉一起吃会引发身体不适。

  4 柿子。红薯与柿子同吃容易引起腹胀问题。

  5 西红柿。红薯与西红柿一起吃不仅容易得结石,还会引发呕吐、腹痛、腹泻问题。

  以上就是“甜薯的功效与作用 甜薯不能和什么一起吃”的内容分享啦,希望对你有所帮助哦。

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